Voluntariado contra la Violencia de Género

Promoción y formación del voluntariado para el acompañamiento y apoyo a las víctimas de violencia contra las mujeres.

Promoviendo los buenos hábitos: Taller de higiene postural

Promoviendo los buenos hábitos: Taller de higiene postural

diciembre 04
13:16 2018

A lo largo del día adoptamos diferentes posturas en las actividades que realizamos de manera cotidiana y para disfrutar de una buena calidad de vida es imprescindible aprender a mantener buenas posturas corporales. Estar mucho tiempo en la misma posición, realizar movimientos repetitivos, mantener posturas forzadas… pueden desencadenar, entre otros, dolores de espalda.

Corregirlos y adecuar nuestro estilo de vida reduce y evita el dolor. Por eso hemos querido realizar un Taller de Higiene Postural gracias al Programa “Promoción, Formación y Capacitación de Voluntariado Sociosanitario para la Atención de Población Joven en el Campo de la Educación para la Salud: Actívate-Salud”, financiado por la Comunidad de Madrid.

El Taller ha consistido en aprender una serie de hábitos y normas a tener en cuenta de cara fortalecer el tono muscular cuando estamos de pie, sentadas/os, acostados/as, nos vestimos o levantamos y transportamos pesos de manera eficaz.

Una experiencia enriquecedora que esperamos se traduzca en que nuestras participantes puedan mantener todos los ejercicios aprendidos en el día de hoy, mejoren su autonomía y su calidad de vida.

Share

About Author

voluntariadofmp

voluntariadofmp

Related Articles

0 Comments

No Comments Yet!

There are no comments at the moment, do you want to add one?

Write a comment

Write a Comment

<

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies